Name: Molho Pesto Fit
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 108 gramas
Ingredients: 1 xícara de chá, folhas, inteiras de manjericão, fresco (24 g); 1 xícara de chá de espinafre, cru (30 g); 3 colheres de sopa de creme de ricota light (45 g); 3 dentes de alho, cru (9 g)

Ingredientes

ou1 xícara de chá, folhas, inteiras de manjericão, fresco (24 g)

ou1 xícara de chá de espinafre, cru (30 g)

ou3 colheres de sopa de creme de ricota light (45 g)

ou3 dentes de alho, cru (9 g)

Modo de preparo

Em um processadro coloque todos os igredientes.

Para render mais e ficar com uma consistência de mollho, adicione uma pedra de gelo.

Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (27 g)	% DDR
Energia	63 kcal	17 kcal	1 %
Carboidratos	7 g	2 g	1 %
Proteína	8 g	2 g	3 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	1 %
Sódio	59 mg	16 mg	1 %

Receitas deGilberto Vasconcelos

Nutricionista · 20039/P

Não comece uma dieta, comece um estilo de vida!

Molho Pesto Fit

quinta-feira, 05 de dezembro de 2024