Name: Molho Fit
Prep time: 5 min
Cook time: 10 h
Yield: 347.6 gramas
Ingredients: 1 pote de iogurte natural desnatado (160 g); 3 unidades de ovo, galinha, inteiro, cozido (150 g); Suco de meio limão (24 g); 2 colheres de sopa de salsinha (8 g); 2 dentes de alho (6 g)

Ideal para usar em frangos desfiados e saladas.

Ingredientes

ou1 pote de iogurte natural desnatado (160 g)

ou3 unidades de ovo, galinha, inteiro, cozido (150 g)

ou Suco de meio limão (24 g)

ou2 colheres de sopa de salsinha (8 g)

ou2 dentes de alho (6 g)

Modo de preparo

Cozinhe os ovos.

Em um liquidificador bata todos os igredientes até ficar homogêneo.

Acerte o sal e está pronto.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (70 g)	% DDR
Energia	91 kcal	63 kcal	3 %
Carboidratos	4 g	3 g	1 %
Proteína	7 g	5 g	7 %
Gordura	5 g	3 g	6 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	83 mg	57 mg	2 %

Receitas deGilberto Vasconcelos

Nutricionista · 20039/P

Não comece uma dieta, comece um estilo de vida!

Molho Fit

segunda-feira, 16 de dezembro de 2024