Oi! Eu sou a Giovana Palhares, nutricionista, e acredito que cuidar da alimentação vai muito além de seguir uma dieta.

Minha missão é ajudar você a construir uma relação mais leve, consciente e sustentável com a alimentação, sem extremismos e sem aquela sensação de que é preciso abrir mão de tudo para alcançar seus objetivos.

Meu trabalho é voltado principalmente para emagrecimento, hipertrofia e recomposição corporal, sempre respeitando a individualidade, a rotina, as preferências e os objetivos de cada paciente.

Na consulta, gosto de entender você por inteiro: sua rotina, seus hábitos, sua alimentação, seus desafios e o que realmente faz sentido para a sua vida. A partir disso, construímos juntos uma estratégia personalizada, prática e possível de manter.

Também acredito que resultado não vem de uma alimentação perfeita, mas da constância. Por isso, meu acompanhamento busca trazer orientação, autonomia e ferramentas para que você consiga fazer boas escolhas mesmo fora da dieta.

Além da nutrição, sou apaixonada por atividade física, saúde e pelo processo de transformação que acontece quando começamos a cuidar de nós mesmos de verdade.

Será um prazer fazer parte da sua jornada!