Ingredientes
ou1 unidade de banana nanica crua (100 g)
ou1.5 colheres de sopa cheias de granola (17 g)
ou1 colher de sopa de mel (15 g)
Modo de preparo
1.
Descasque a banana e corte-a em rodelas ou longitudinalmente ao meio; Coloque as rodelas ou as metades da banana em um prato; Polvilhe a granola uniformemente sobre a banana; Se desejar um toque extra, regue com uma colher de chá de mel por cima. Pronto saborei a delicia saudável.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 153 kcal | 8 % |
| Carboidratos | 37 g | 12 % |
| Proteína | 2 g | 3 % |
| Gordura | 1 g | 2 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 3 g | 10 % |
| Sódio | 7 mg | 0 % |
