Ingredientes
ou1 unidade média de iogurte (200 g)
ou1 unidade de banana nanica crua (100 g)
ou1 colher de sopa de mel (15 g)
Modo de preparo
1.
Despeje o iogurte em um recipiete maior, picote a banana e adiciona junto ao iogurte, adicione uma colher de sopa de mel, misture bem. Leve ao freezer, retirar 20 minutos antes de consumir.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 106 kcal | 5 % |
| Carboidratos | 21 g | 7 % |
| Proteína | 3 g | 4 % |
| Gordura | 2 g | 4 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 6 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 8 % |
| Sódio | 29 mg | 1 % |
