Receitas deGivanildo de Oliveira Santos

Nutricionista · 20816/P

Nutricionista e Personal Trainer, especialista em emagrecimento e nutrição esportiva.

Pão com ovo frito

quarta-feira, 12 de junho de 2024
Ingredientes
ou1 unidade de pão francês, de trigo (50 g)
ou1 unidade de ovo de galinha frito (50 g)
ou2 folhas médias de alface (20 g)
Modo de preparo
1.
Frite o ovo em uma frigideira antiaderente, com leve fio de azeite para preparo quente. Corte o pão em 2 bandas, adicione o ovo e as folhas de alface desgutar.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia234 kcal12 %
Carboidratos26 g9 %
Proteína10 g14 %
Gordura9 g17 %
Gorduras saturadas2 g10 %
Fibra alimentar1 g5 %
Sódio353 mg15 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Givanildo de Oliveira Santos
Givanildo de Oliveira Santos
Nutricionista · 20816/P
Nutricionista e Personal Trainer, especialista em emagrecimento e nutrição esportiva.