Ingredientes
ou1 unidade de pão francês, de trigo (50 g)
ou1 unidade de ovo de galinha frito (50 g)
ou2 folhas médias de alface (20 g)
Modo de preparo
1.
Frite o ovo em uma frigideira antiaderente, com leve fio de azeite para preparo quente.
Corte o pão em 2 bandas, adicione o ovo e as folhas de alface desgutar.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 234 kcal | 12 % |
| Carboidratos | 26 g | 9 % |
| Proteína | 10 g | 14 % |
| Gordura | 9 g | 17 % |
| Gorduras saturadas | 2 g | 10 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 5 % |
| Sódio | 353 mg | 15 % |
