Name: Pão de aveia
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 165.77 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 2 colheres de sopa cheia (30 g) de farelo de aveia, cru; 3 colheres de sopa de água; 1 pitada de sal ( a gosto); 1 colher de café (5 g) de fermento químico em pó

Excelente opção para o café da manhã;

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou2 colheres de sopa cheia (30 g) de farelo de aveia, cru

ou3 colheres de sopa de água

ou1 pitada de sal ( a gosto)

ou1 colher de café (5 g) de fermento químico em pó

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes, coloque em uma forma e leve ao microondas.

Deixe por 3 minutos.

Espere esfriar, corte o pão ao meio, recheie e coloque no grill.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (166 g)	% DDR
Energia	122 kcal	203 kcal	10 %
Carboidratos	14 g	23 g	8 %
Proteína	9 g	15 g	20 %
Gordura	6 g	11 g	19 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	14 %
Fibra alimentar	3 g	5 g	18 %
Sódio	458 mg	760 mg	32 %

Receitas deLuanna Gonçalves

Nutricionista · 37306

Olá, me chamo Luanna e quero ser a última nutricionista da sua vida!

Pão de aveia

quinta-feira, 27 de janeiro de 2022