Receitas deLuanna Gonçalves

Nutricionista · 37306

Olá, me chamo Luanna e quero ser a última nutricionista da sua vida!

Pizza de frigideira

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2022
timer
Tempo total
10 horas
watch_later
Tempo de preparo
10 horas
pie_chart
Porções
1

Ideal para jantar.

Ingredientes
ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)
ou4 colheres de sopa rasas de farinha de aveia (32 g)
ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
Modo de preparo
1.
Colocar todos os ingredientes em um bowl e misturar tudo.
2.
Em uma frigideira untada com manteiga em fogo baixo, coloque a massa.
3.
Vire a massa quando a parte de cima estiver sequinha para dourar o outro lado.
4.
Na parte de cima, coloque o molho de tomate e recheie da sua preferência ;
5.
Espere cozinhar o recheio e se sirva.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (163 g)% DDR
Energia196 kcal319 kcal16 %
Carboidratos17 g27 g9 %
Proteína12 g20 g27 %
Gordura9 g15 g27 %
Gorduras saturadas3 g4 g20 %
Fibra alimentar2 g3 g13 %
Sódio805 mg1311 mg55 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Luanna Gonçalves
Luanna Gonçalves
Nutricionista · 37306
Olá, me chamo Luanna e quero ser a última nutricionista da sua vida!