Name: Panqueca de Maizena
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 340.59 gramas
Ingredients: 1 xícara de amido de milho; 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 xícara de leite de vaca desnatado; 1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Ideal para almoço e janta.

Ingredientes

ou1 xícara de amido de milho

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 xícara de leite de vaca desnatado

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Modo de preparo

No liquidificador, coloque o leite, o ovo, o amido de milho e o sal e bata até ficar cremoso.

Esquente uma frigideira anti-aderente ou frigideira normal untada com manteiga;

Coloque uma concha de massa e doure os dois lados.

Retire da frigideira e coloque o recheio.

Enrole a panqueca e se sirva.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (114 g)	% DDR
Energia	192 kcal	219 kcal	11 %
Carboidratos	41 g	46 g	15 %
Proteína	3 g	4 g	5 %
Gordura	1 g	1 g	3 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	82 mg	93 mg	4 %

Receitas deLuanna Gonçalves

Nutricionista · 37306

Olá, me chamo Luanna e quero ser a última nutricionista da sua vida!

Panqueca de Maizena

sexta-feira, 18 de março de 2022