Name: Bolo de caneca de cacau
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 131.59 gramas
Ingredients: 1 colher de chá de fermento químico em pó; 1 colher de sopa de cacau, pó seco (5 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 unidade de banana prata crua (65 g); 1 colher de sopa de farelo de aveia ( 15 g)

Ideal para lanches

Ingredientes

ou1 colher de chá de fermento químico em pó

ou1 colher de sopa de cacau, pó seco (5 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

ou1 colher de sopa de farelo de aveia ( 15 g)

Modo de preparo

Misture todos os ingrediente até ficarem homogêneo.

Leve ao micro-ondas em uma caneca por aproximadamente 2 minutos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (132 g)	% DDR
Energia	137 kcal	181 kcal	9 %
Carboidratos	25 g	33 g	11 %
Proteína	7 g	10 g	13 %
Gordura	5 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	4 g	6 g	23 %
Sódio	498 mg	655 mg	27 %

Receitas deLuanna Gonçalves

Nutricionista · 37306

Olá, me chamo Luanna e quero ser a última nutricionista da sua vida!

Bolo de caneca de cacau

quarta-feira, 23 de março de 2022