Recipes ofLuanna Gonçalves

Dietitian (Nutricionista) · 37306

Olá, me chamo Luanna e quero ser a última nutricionista da sua vida!

Cartola

Tuesday, May 03, 2022
timer
Total time
15 minutes
watch_later
Preparation time
15 minutes
pie_chart
Portions
1
Ingredients
or2 fatias medias of queijo muzarella (40 g)
or1 unidade of banana prata crua (65 g)
or1 tsp of spices, cinnamon, ground (3 g)
Preparation
1.
Em uma frigideira antiaderente, coloque as fatias de queijo espalhadas, ligue o fogo e deixe-as derretendo para formar a capinha crocante.
2.
Corte a banana em rodelas ou em fatias ou amasse-a. Recheie por cima do queijo.
3.
Adicione canela a gosto e feche dobrando como uma tapioca.
Nutritional information
Per 100 gPer porção (108 g)% DRI
Energy184 kcal197 kcal10 %
Carbohydrate19 g20 g7 %
Protein9 g10 g13 %
Fat9 g10 g18 %
Fatty acids, total saturated6 g6 g28 %
Fiber3 g3 g11 %
Sodium155 mg166 mg7 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Luanna Gonçalves
Luanna Gonçalves
Dietitian (Nutricionista) · 37306
Olá, me chamo Luanna e quero ser a última nutricionista da sua vida!