Name: Pão com ovo na air fryer
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 85.59 gramas
Ingredients: 1 fatia de pão de forma de trigo integral (25 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 fatia media de queijo muzarella (20 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Ingredientes

ou1 fatia de pão de forma de trigo integral (25 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 fatia media de queijo muzarella (20 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Modo de preparo

Com um auxílio de uma colher, amasse o meio do pão com a parte de baixo da mesma;

Após amassar, coloque a gema no pão e adicione sal e alguns temperos como chimichurri, lemon pepper, páprica, pimenta do reino... o céu é o limite! hahahaha

Após amassar, coloque a gema no pão e adicione sal e alguns temperos como chimichurri, lemon pepper, páprica, pimenta do reino

Acrescente a fatia de queijo no pão;

Coloque na air fryer por 10 minutos na potência 200 C°.

Se sirva!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (86 g)	% DDR
Energia	221 kcal	189 kcal	9 %
Carboidratos	16 g	13 g	4 %
Proteína	14 g	12 g	16 %
Gordura	12 g	10 g	18 %
Gorduras saturadas	5 g	5 g	21 %
Fibra alimentar	2 g	2 g	7 %
Sódio	484 mg	414 mg	17 %

Receitas deLuanna Gonçalves

Nutricionista · 37306

Olá, me chamo Luanna e quero ser a última nutricionista da sua vida!

Pão com ovo na air fryer

sexta-feira, 27 de maio de 2022