Name: Ovos cremosos
Cook time: 5 min
Yield: 115.77 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 2 colheres de sopa de água; 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 1 colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem (5 g)

Café da manhã e lanches.

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou2 colheres de sopa de água

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou1 colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem (5 g)

Modo de preparo

Quebre os dois ovos em um bowl, adicione água, o sal e mexa com o fuê até ficar liquído.

Coloque em uma frigideira untada com azeite, em fogo baixo, o conteúdo do bowl.

Misture os ovos com fuê na frigideira até ficar mexido e desgrudando da frigideira.

Dica 1: Coloque temperos á sua escolha para ficar mais saboroso.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (116 g)	% DDR
Energia	146 kcal	169 kcal	8 %
Carboidratos	1 g	1 g	0 %
Proteína	9 g	10 g	13 %
Gordura	12 g	14 g	25 %
Gorduras saturadas	3 g	3 g	15 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	221 mg	256 mg	11 %

Receitas deLuanna Gonçalves

Nutricionista · 37306

Olá, me chamo Luanna e quero ser a última nutricionista da sua vida!

Ovos cremosos

segunda-feira, 20 de junho de 2022