Receitas deLuanna Gonçalves

Nutricionista · 37306

Olá, me chamo Luanna e quero ser a última nutricionista da sua vida!

Suco de espinafre e ameixa

segunda-feira, 04 de julho de 2022
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Tempo total
10 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou3 folhas de espinafre, cru (30 g)
ouSuco de 1 laranja
ou8 unidades, sem caroço de ameixa seca (76 g)
ou1 colher de sobremesa de chia
ou1/2 copo de água
Modo de preparo
1.
Bata no liquidificador todos os ingredientes até ficar homogêneo e se sirva!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (484 g)% DDR
Energia84 kcal404 kcal20 %
Carboidratos19 g91 g30 %
Proteína1 g6 g8 %
Gordura1 g5 g9 %
Gorduras saturadas0 g1 g3 %
Fibra alimentar2 g12 g47 %
Sódio7 mg32 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Luanna Gonçalves
Luanna Gonçalves
Nutricionista · 37306
Olá, me chamo Luanna e quero ser a última nutricionista da sua vida!