Ingredientes
ou1 L de água
ou1 fatia média de melancia (200 g)
ou4 folhas de hortelã, fresco (1 g)
Modo de preparo
1.
Corte a melancia em cubos médios.2.
Amasse levemente com um garfo para liberar um pouco de suco (opcional).3.
Coloque na jarra/garrafa e adicione a hortelã.4.
Complete com água gelada.5.
Deixe na geladeira por 30 minutos.6.
Não fica ácida, então não agrava o refluxo.
A hortelã dá refrescância suave; se a paciente for sensível, reduzir para 2 folhas.
Pode completar com mais água ao longo do dia usando as mesmas frutas.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 3 kcal | 0 % |
| Carboidratos | 1 g | 0 % |
| Proteína | 0 g | 0 % |
| Gordura | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 0 % |
| Sódio | 2 mg | 0 % |
