Tiempo total
5 minutosVerter un vaso de leche (200 mL), 2 cucharadas soperas de avena y canela en un bowl, revolver y poner en el microondas 2 minutos a máxima potencia, vigilar para que no rebose.
Por 100 g | Por ración (240 g) | % DDR | |
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Energía | 99 kcal | 238 kcal | 12 % |
Proteína | 5 g | 11 g | 22 % |
H. Carbono | 15 g | 35 g | 13 % |
Azúcares | 4 g | 10 g | 11 % |
Grasa | 2 g | 5 g | 8 % |
Grasas saturadas | 1 g | 2 g | 11 % |
Fibra alimentaria | 3 g | 8 g | 30 % |
Sodio | 30 mg | 72 mg | 3 % |