Soy Silvia Fernández-Montañés Domínguez, dietista-nutricionista, apasionada por la salud y por promover un estilo de vida saludable y responsable con el medio ambiente.
Greenfooding es mi marca personal, con ella mi objetivo es formales en nutrición deportiva, integrativa y sostenible para que sean capaces ustedes mismos de identificar sus requerimientos nutricionales según el contexto en el que se encuentren, y por consiguiente, estén empoderados y empoderadas de su propia salud.
Cada caso es abordado de manera personalizada e integral. A cada paciente se le realiza un plan de alimentación individualizado que incluye el menú, las recetas detalladas, las fotos de productos recomendados de supermercados de proximidad, recomendaciones prácticas de alimentación, hidratación, suplementación, descanso y gestión del estrés y cualquier documento teórico y/o práctico adicional interesante para aumentar la adherencia al plan propuesto.
No dudes en empezar con el cambio hacia una alimentación más saludable, integral y sostenible.
¡Únete a Greenfooding!
Ralla las verduras y escúrrelas bien con un trapo limpio o en una coladera.
Mezcla las verduras ya secas con las especias al gusto y los 2 huevos con la ayuda de un tenedor.
Esparce la mezcla dándole forma de "pizza" sobre un recipiente apto para horno/airfryer.
Cocinar unos 15 minutos a 180ºC en la airfryer.
Aprovecha mientras se cocina la masa para preparar los toppings que le pondrás encima.
Una vez transcurrido el tiempo, ponle por encima los ingredientes de tu preferencia y ¡listo!
Gazpacho de remolacha, manzana, sandía y yogur.
Plan de alimentación actualizado, en cualquier lugar.
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