Name: Pizza con base de fajita
Prep time: 20 h
Cook time: 20 h
Yield: 338.0 gramos
Ingredients: 1 Ración de fajitas integrales (36 g); 2 Raciones de tortillas de maíz sin gluten, Old el Paso (42 g); 100 gramos de tomate frito con aceite de oliva; 1/2 unidad pequeña de cebolla blanca, cruda (40 g); 1/4 unidad mediana de pimiento rojo, crudo (53 g); 50 gramos de jamón serrano; 1 lata redonda pequeña de atún, enlatado al natural, escurrido (50 g); 70 gramos de tiras de pechuga de pollo asada al horno; 1/2 unidad comercial de queso mozzarella (63 g)

Ingredientes

o1 Ración de fajitas integrales (36 g)o2 Raciones de tortillas de maíz sin gluten, Old el Paso (42 g)

o100 gramos de tomate frito con aceite de oliva

o1/2 unidad pequeña de cebolla blanca, cruda (40 g)

o1/4 unidad mediana de pimiento rojo, crudo (53 g)

o50 gramos de jamón serranoo1 lata redonda pequeña de atún, enlatado al natural, escurrido (50 g)o70 gramos de tiras de pechuga de pollo asada al horno

o1/2 unidad comercial de queso mozzarella (63 g)

Método de preparación

Coger una tortilla integral y pintar la base con tomate frito o triturado.

Añadir los toppings al gusto, finalizar siempre por encima con queso mozzarella.

Cocinar en el honor durante 10-15 minutos a 180º con calor arriba y abajo.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (338 g)	% DDR
Energía	130 kcal	439 kcal	22 %
Proteína	10 g	32 g	65 %
H. Carbono	10 g	33 g	13 %
Azúcares	2 g	5 g	6 %
Grasa	6 g	19 g	27 %
Grasas saturadas	2 g	8 g	40 %
Fibra alimentaria	1 g	4 g	14 %
Sodio	478 mg	1616 mg	67 %

Recetas deSilvia Fernández Montañés Domínguez

Dietista-Nutricionista · IC-00173

Aliméntate y entrena para admirar lo que tu cuerpo es capaz de hacer.

Pizza con base de fajita

martes, 05 de octubre de 2021