Name: Salmón a la plancha
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 200.0 gramos
Ingredients: 1 porción individual de salmón, crudo (200 g); 1 cucharada de postre de sal común (3 g); 1 gramo de pimienta, negra; 1 cucharada sopera de perejil, fresco (3 g)

Ingredientes

o1 porción individual de salmón, crudo (200 g)

o1 cucharada de postre de sal común (3 g)

o1 gramo de pimienta, negra

o1 cucharada sopera de perejil, fresco (3 g)

Método de preparación

Macerar el salmón crudo con sal, pimienta y perejil.

Cocinar el salmón a la plancha.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (200 g)	% DDR
Energía	170 kcal	339 kcal	17 %
Proteína	19 g	39 g	77 %
H. Carbono	0 g	1 g	0 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	10 g	20 g	29 %
Grasas saturadas	2 g	4 g	18 %
Fibra alimentaria	0 g	1 g	2 %
Sodio	791 mg	1582 mg	66 %

Recetas deSilvia Fernández Montañés Domínguez

Dietista-Nutricionista · IC-00173

Aliméntate y entrena para admirar lo que tu cuerpo es capaz de hacer.

Salmón a la plancha

viernes, 18 de febrero de 2022