Recetas deSilvia Fernández Montañés Domínguez

Dietista-Nutricionista · IC-00173

Aliméntate y entrena para admirar lo que tu cuerpo es capaz de hacer.

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Huevos revueltos

sábado, 22 de abril de 2023
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Tiempo total
10 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o2 unidades medianas de huevo de gallina, entero, crudo (100 g)
o1 gramo de aceite de oliva virgen extra
Método de preparación
1.
Romper los 2 huevos en un recipiente hondo junto con sal (opcional) y batir hasta que salgan burbujitas.
2.
En una sartén medianamente caliente poner una pizca de aceite de oliva y verter la mezcla del recipiente.
3.
Cocinar durante unos 2-3 minutos sin parar de revolver para que no se peguen.
4.
Y listo! Ahora toca disfrutarlos.
Información nutricional
Por 100 gPor Ración (101 g)% DDR
Energía157 kcal159 kcal8 %
Proteína13 g13 g25 %
H. Carbono0 g0 g0 %
Azúcares0 g0 g1 %
Grasa12 g12 g17 %
Grasas saturadas3 g3 g15 %
Fibra alimentaria0 g0 g0 %
Sodio132 mg133 mg6 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Silvia Fernández Montañés Domínguez
Silvia Fernández Montañés Domínguez
Dietista-Nutricionista · IC-00173
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