Name: Relleno de atún o pollo, huevo duro y pisto.
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 453.67 gramos
Ingredients: 2 latas redondas grandes de atún, enlatado al natural, escurrido (130 g); 2 Latas de pollo al natural enlatado, Hacendado (104 g); 140 gramos de tiras de pechuga de pollo asada al horno; 2 unidades grandes de huevo de gallina, hervido duro (130 g); 200 gramos de pisto casero; 190 gramos de fritada Pisto, Hacendado; 1 cucharada de postre de sal común (3 g); 1 gramo de pimienta, negra

Ingredientes

o2 latas redondas grandes de atún, enlatado al natural, escurrido (130 g)o2 Latas de pollo al natural enlatado, Hacendado (104 g)o140 gramos de tiras de pechuga de pollo asada al horno

o2 unidades grandes de huevo de gallina, hervido duro (130 g)

o200 gramos de pisto caseroo190 gramos de fritada Pisto, Hacendado

o1 cucharada de postre de sal común (3 g)

o1 gramo de pimienta, negra

Método de preparación

Hervir el huevo.

Cortar el huevo en trozos pequeños y añadir todos los ingredientes en un bol.

Mezclar hasta que quede todo homogéneo y disfrutar!

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (454 g)	% DDR
Energía	110 kcal	498 kcal	25 %
Proteína	11 g	50 g	99 %
H. Carbono	3 g	13 g	5 %
Azúcares	3 g	12 g	13 %
Grasa	6 g	26 g	37 %
Grasas saturadas	2 g	8 g	42 %
Fibra alimentaria	0 g	2 g	7 %
Sodio	472 mg	2145 mg	89 %

Recetas deSilvia Fernández Montañés Domínguez

Dietista-Nutricionista · IC-00173

Aliméntate y entrena para admirar lo que tu cuerpo es capaz de hacer.

Relleno de atún o pollo, huevo duro y pisto.

domingo, 02 de julio de 2023