Receitas deHaiany Alamino de Miranda

Nutricionista · 29678

Nutricionista, gastrônoma e mãe. Tenho o alimento como meu combustível diário!

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Banana da terra grelhada

sábado, 02 de março de 2024
timer
Tempo total
15 minutos
Ingredientes
ou1 unidade grande de banana da terra crua (100 g)
ou1 colher de chá rasa de manteiga com sal (4 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
Modo de preparo
1.
Descasque e corte a banana da terra em rodelas ou tiras grossas.
2.
Aqueça uma frigideira antiaderente, acrescente a manteiga e o sal. Espere até que a manteiga fique dourada e com leve aroma amendoado.
3.
Acrescente a banana da terra de doure dos dois lados. Sirva em seguida.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia150 kcal8 %
Carboidratos32 g11 %
Proteína1 g2 %
Gordura3 g6 %
Gorduras saturadas2 g9 %
Fibra alimentar1 g6 %
Sódio171 mg7 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Haiany Alamino de Miranda
Haiany Alamino de Miranda
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