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Haiany Alamino de Miranda
Nutricionista · 29678
Nutricionista, gastrônoma e mãe. Tenho o alimento como meu combustível diário!
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Banana da terra grelhada
sábado, 02 de março de 2024
timer
Tempo total
15 minutos
Ingredientes
ou
1 unidade grande de banana da terra crua (100 g)
ou
1 colher de chá rasa de manteiga com sal (4 g)
ou
1 pitada de sal, cozinha (0 g)
Modo de preparo
1.
Descasque e corte a banana da terra em rodelas ou tiras grossas.
2.
Aqueça uma frigideira antiaderente, acrescente a manteiga e o sal. Espere até que a manteiga fique dourada e com leve aroma amendoado.
3.
Acrescente a banana da terra de doure dos dois lados. Sirva em seguida.
Informação nutricional
Por 100
g
% DDR
Energia
150 kcal
8 %
Carboidratos
32 g
11 %
Proteína
1 g
2 %
Gordura
3 g
6 %
Gorduras saturadas
2 g
9 %
Fibra alimentar
1 g
6 %
Sódio
171 mg
7 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Haiany Alamino de Miranda
Nutricionista · 29678
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