Receitas deHaiany Alamino de Miranda

Nutricionista · 29678

Nutricionista, gastrônoma e mãe. Tenho o alimento como meu combustível diário!

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Tempero para frango

segunda-feira, 09 de dezembro de 2024
timer
Tempo total
10 minutos

Deixará sua preparação leve, saborosa e natural.
(Valores para 1kg de carne)

Ingredientes
ou1 unidade média de iogurte natural (200 g)ou200 gramas de creme de leite
ou1 colher de sopa de condimento, paprica defumada (7 g)
ou5 dentes de alho, cru triturado ou amassado (15 g)
ou3 colheres de sopa de salsa crua (30 g)
ou10 gramas de sal, cozinha
ou20 gramas de mostarda, pronta, amarela
ou1 grama de óregano (1 colher de chá rasa)
ou1 unidade média de cebola crua picada ou fatiada (70 g)
Modo de preparo
1.
Misturar todos os ingredientes na carne e deixar marinando por pelo menos 20 minutos antes da preparação.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia124 kcal6 %
Carboidratos7 g2 %
Proteína3 g4 %
Gordura10 g19 %
Gorduras saturadas6 g28 %
Fibra alimentar2 g7 %
Sódio1188 mg49 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Haiany Alamino de Miranda
Haiany Alamino de Miranda
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