Name: Tempero para frango
Cook time: 10 min
Yield: 352.8 gramas
Ingredients: 1 unidade média de iogurte natural (200 g); 200 gramas de creme de leite; 1 colher de sopa de condimento, paprica defumada (7 g); 5 dentes de alho, cru triturado ou amassado (15 g); 3 colheres de sopa de salsa crua (30 g); 10 gramas de sal, cozinha; 20 gramas de mostarda, pronta, amarela; 1 grama de óregano (1 colher de chá rasa); 1 unidade média de cebola crua picada ou fatiada (70 g)

Deixará sua preparação leve, saborosa e natural.
(Valores para 1kg de carne)

Ingredientes

ou1 unidade média de iogurte natural (200 g)ou200 gramas de creme de leite

ou1 colher de sopa de condimento, paprica defumada (7 g)

ou5 dentes de alho, cru triturado ou amassado (15 g)

ou3 colheres de sopa de salsa crua (30 g)

ou10 gramas de sal, cozinha

ou20 gramas de mostarda, pronta, amarela

ou1 grama de óregano (1 colher de chá rasa)

ou1 unidade média de cebola crua picada ou fatiada (70 g)

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes na carne e deixar marinando por pelo menos 20 minutos antes da preparação.

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	124 kcal	6 %
Carboidratos	7 g	2 %
Proteína	3 g	4 %
Gordura	10 g	19 %
Gorduras saturadas	6 g	28 %
Fibra alimentar	2 g	7 %
Sódio	1188 mg	49 %

Receitas deHaiany Alamino de Miranda

Nutricionista · 29678

Nutricionista, gastrônoma e mãe. Tenho o alimento como meu combustível diário!

Tempero para frango

segunda-feira, 09 de dezembro de 2024