Name: Gelado de morango caseiro
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 198.5 gramas
Ingredients: 2 unidades pequenas de banana congelada (190 g); 6 unidades pequenas de morango ao natural ou congelado (90 g)

2 ingredientes - bananas congeladas, morangos frescos ou congelados

Ingredientes

ou2 unidades pequenas de banana congelada (190 g)

ou6 unidades pequenas de morango ao natural ou congelado (90 g)

Preparação

Num liquidificador ou processador de alimentos juntar a banana e os morangos. Triturar na velocidade máxima até obter um creme. Comer de imediato!

NOTA - pode trocar os morangos por outra fruta a gosto (frutos vermelhos, manga, pêssego, etc) ou por manteiga de amendoim (2 colheres de sopa) ou por chocolate negro 70% cacau derretido (2 quadrados ou 20g).

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (198 g)	% DR
Energia	74 kcal	146 kcal	7 %
Proteína	1 g	2 g	5 %
H. Carbono	15 g	29 g	11 %
Açúcares	13 g	27 g	30 %
Gordura	0 g	1 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	3 g	5 g	21 %
Sódio	4 mg	8 mg	0 %

Receitas deHelena Custodio

Nutricionista · 4449N

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Gelado de morango caseiro

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2022