Name: Bolo de 3 ingredientes
Yield: 663.42 gramas
Ingredients: 3 unidades de ovo de galinha inteiro cru (234 g); 200 gramas de coco seco, ralado; 2 porções de iogurte sólido com aroma a côco Pingo Doce (250 g); Opcional: 1 colher de chá de adoçante stevia em pó Canderel (1 g); 1 colher de chá de fermento em pó (7 g)

Ingredientes

ou3 unidades de ovo de galinha inteiro cru (234 g)

ou200 gramas de coco seco, ralado

ou2 porções de iogurte sólido com aroma a côco Pingo Doce (250 g)

ouOpcional: 1 colher de chá de adoçante stevia em pó Canderel (1 g)

ou1 colher de chá de fermento em pó (7 g)

Preparação

Misturar tudo

Forno 20 min

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (111 g)	% DR
Energia	273 kcal	302 kcal	15 %
Proteína	7 g	8 g	16 %
H. Carbono	7 g	8 g	3 %
Açúcares	7 g	7 g	8 %
Gordura	23 g	25 g	36 %
Gorduras saturadas	17 g	19 g	96 %
Fibra alimentar	6 g	7 g	28 %
Sódio	268 mg	297 mg	12 %

Receitas deHelena Lobo

Nutricionista · 4393N

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Bolo de 3 ingredientes

quarta-feira, 09 de julho de 2025