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Nutricionista 4393N
Pós-graduada em Nutrição e Desporto
Antropometrista Nível I
Saltear os pimentos e o frango com mel e caril
Torrar o pão
Saltear os pimentos e o frango com mel e caril
Sugestão: pode acrescentar cogumelos, cenoura , beringela
Sugestão: pode acrescentar cogumelos, cenoura , beringela
Passar alho ou pasta de alho no pão e torrar ou levar a air fryer
Bater os ovos ia acrescentar o iogurte e o age e
Bater os ovos com o iogurte e o Agave ou mel ( Bimby 1min/37°/ vel 4)
Adicionar a farinha, o fermento e a canela. Triturar tudo ( Bimby 5seg/ vel 5)
Adicionar cenoura e o coco ralado envolver bem.
Distribuiu a massa por formas de queque ou pela forma universo e leva ao forno.
A vapor: coloque no copo a água, coloca a varoma com as formas de queques ou a forma universo e coza 30 min
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
Notificações no horário das refeições.
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