Name: Pudim de chocolate com frutos vermelhos
Yield: 134 gramas
Ingredients: 1 porção de pudim Zero de Chocolate Condi (94 g); 30 gramas de frutos silvestres congelados; 1 doseador raso de proteína em pó (10 g)

Ingredientes

ou1 porção de pudim Zero de Chocolate Condi (94 g)

ou30 gramas de frutos silvestres congelados

ou1 doseador raso de proteína em pó (10 g)

Preparação

Preparar o pudim conforme descrito na embalagem. ( 3 / 4 tacinhas)

Na hora de consumir acrescentar fruta e a proteína. Pode substituir a proteína por canela

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (45 g)	% DR
Energia	72 kcal	32 kcal	2 %
Proteína	9 g	4 g	8 %
H. Carbono	7 g	3 g	1 %
Açúcares	5 g	2 g	2 %
Gordura	1 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	2 %
Sódio	61 mg	27 mg	1 %

Receitas deHelena Lobo

Nutricionista · 4393N

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Pudim de chocolate com frutos vermelhos

sábado, 17 de janeiro de 2026