Recettes deHélène Perrière

Diététicien · 509501581

Diététicienne-nutritionniste, spécialisée en alimentation consciente, mémoire cellulaire et soins bien-être

Beurre clarifié ou Ghee

lundi, 22 avril 2024
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Temps total
40 minutes
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Temps de préparation
30 minutes
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Portions
40

Le beurre clarifié ou ghee est un beurre débarrassé de son eau, de sa caséine et de son lactose. Au cours de sa cuisson à basse température, ses éléments sont dissociés, puis filtrés. Il ne reste plus que la matière grasse pure.
Le beurre ainsi obtenu va se raffermir en refroidissant. Il n’aura pas la consistance du beurre cru et c’est normal.
L’absence d’eau dans ce beurre clarifié permet une conservation longue, sans craindre de le voir rancir et sans avoir besoin de le garder au réfrigérateur.
Il se conserve jusqu’à trois mois, à température ambiante, à l’abri de la lumière ou au réfrigérateur si vous préférez.
Il supporte des températures élevées (200 °C) sans brûler ni noircir, car il ne contient plus de caséine (c’est elle qui colore le beurre en brûlant).

Ingrédients
ou500 grammes de beurre à 82% MG, doux
Préparation
1.
Couper le beurre en morceaux, les mettre dans une casserole.
2.
Faire fondre au bain-marie ou sur feu très doux pendant 20 à 30 min.
3.
Quand est complètement fondu, arrêter la cuisson et, à l’aide d’une cuillère, ôter
4.
La petite mousse qui s’est formée à la surface.
5.
Verser très doucement le beurre clarifié qui surnage au-dessus du petit-lait dans un récipient hermétique (par exemple un pot à confiture en verre) en laissant le petit-lait (dépôt blanchâtre) au fond de la casserole (le jeter).
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (10 g)% AR
Énergie753 kcal75 kcal4 %
Protéines1 g0 g0 %
Glucides1 g0 g0 %
Sucres1 g0 g0 %
Lipides83 g8 g12 %
Acides gras saturés55 g6 g28 %
Fibres alimentaires0 g0 g0 %
Sodium25 mg3 mg0 %
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Hélène Perrière
Hélène Perrière
Diététicien · 509501581
Diététicienne-nutritionniste, spécialisée en alimentation consciente, mémoire cellulaire et soins bien-être