Trabalho ajudando pessoas a se reconectarem com a comida e com o próprio corpo de forma leve, prática e possível. Transformar a vida das pessoas através de pequenas mudanças que fazem sentido no dia a dia.

Sou graduada em Nutrição, com conhecimentos em Nutrição Estética, Nutrição Clínica, Medicina do Estilo de Vida e Mindful Eating (alimentação consciente).

Assim eu como eu vivo , te ajudo a conviver na correria de conciliar trabalho, estudos, treinos, família e ainda tentar manter uma alimentação saudável no meio disso tudo. Com um passinho de cada vez, te mostro que é possível.

Atendo 100% online, justamente pra facilitar a sua vida e te ajudar a encaixar a nutrição na sua rotina real, sem complicação e sem radicalismos. Acredito que é possível sim cuidar da saúde com equilíbrio, leveza e sem abrir mão do que você gosta.

Meus principais focos são:
🍽️ Emagrecimento sem neura
🍽️ Reeducação Alimentar
💪 Saúde da mulher
🧠 Comportamento alimentar e relação com a comida

Acredito que não existe uma fórmula mágica ou dieta perfeita — existe o que funciona pra você, no seu ritmo e com as suas escolhas.

Se você busca uma nutrição mais humana, com acolhimento e autonomia, vai ser um prazer te acompanhar nesse processo. 💛

Se você quer construir uma rotina mais saudável, de um jeito leve e possível, pode contar comigo. Vamos fazer isso juntos, respeitando seu ritmo e a sua realidade. 💛

📲 Me acompanhe também no Instagram: @heloisavalerio