Name: Vitamina de Banana
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 317.4 gramas
Ingredients: 2 unidades de banana prata crua (130 g); 2 colheres de sopa cheias de leite de vaca, integral, em pó (32 g); 1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g); 150 ml de água

Vitamina de banana simples

Ingredientes

ou2 unidades de banana prata crua (130 g)

ou2 colheres de sopa cheias de leite de vaca, integral, em pó (32 g)

ou1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)

ou150 ml de água

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por copo (317 g)	% DDR
Energia	94 kcal	299 kcal	15 %
Carboidratos	16 g	49 g	16 %
Proteína	3 g	11 g	14 %
Gordura	3 g	9 g	17 %
Gorduras saturadas	2 g	6 g	26 %
Fibra alimentar	1 g	5 g	19 %
Sódio	34 mg	107 mg	4 %

Receitas deHaryson Siqueira Santos

Nutricionista · 40617

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Vitamina de Banana

domingo, 31 de agosto de 2025