Trabalho com planos alimentares individualizados, sempre respeitando as suas preferências alimentares e a sua condição socioeconômica. Meu objetivo é tornar a alimentação saudável acessível e sustentável para cada paciente, garantindo resultados reais e duradouros.
Seja para melhorar sua saúde, desempenho esportivo ou alcançar a recomposição corporal, estou aqui para te ajudar com um plano personalizado que se encaixa na sua rotina!
Em uma panela, adicionar a Aveia em flocos, o leite e 1 colher de sopa de açúcar.
Cozinhar em fogo alto, mexendo sem parar durante 5 minutos ou até que fique espesso e formando uma mistura homogênea.
Cortar a fruta em cubinhos e servir junto com o mingau.
Adicione um pouco de água ao whey e leite desnatado até formar um creme.
Corte as frutas em pequenos cubos e misture ao creme.
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
Notificações no horário das refeições.
Entre em contato comigo a qualquer momento.
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