Trabalho com planos alimentares individualizados, sempre respeitando as suas preferências alimentares e a sua condição socioeconômica. Meu objetivo é tornar a alimentação saudável acessível e sustentável para cada paciente, garantindo resultados reais e duradouros.
Seja para melhorar sua saúde, desempenho esportivo ou alcançar a recomposição corporal, estou aqui para te ajudar com um plano personalizado que se encaixa na sua rotina!
Organizar suas refeições pode ser simples e prazeroso. Confira algumas dicas essenciais: 1️⃣ Divida bem o prato Metade do pote: coloque bastante salada ou legumes variados. Um quarto do pote: acres...
Uma boa digestão faz toda a diferença para o bem-estar e para o aproveitamento dos nutrientes. Alguns alimentos naturais podem ser ótimos aliados nesse processo. Olha só: 👉 Gengibre: tem ação anti...
Essa tapioca é preparada com goma bem fininha e macia, dobrada ao meio e recheada com queijo coalho assado até ficar dourado e levemente crocante por fora, macio por dentro. O contraste da tapioca branquinha com o queijo quente e dourado deixa o prato simples, típico do Nordeste, saboroso e nutritivo, perfeito para um lanche rápido ou café da manhã reforçado.
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