Sou Nutricionista desde 2022, com experiência desde 2019. Estagiei na Organização Mundial de Saúde, focando-me no envelhecimento saudável. Trabalhei na Nova Medical School na área da saúde gastrointestinal e microbiota. Em 2021, fiz estágio profissional numa clínica em Lisboa, colaborando num projeto de Alimentação Saudável para Escolas e Hospitais. Desde 2022, sou membro da Ordem dos Nutricionistas e trabalhei numa clínica de Saúde Integrativa no Algarve. Atualmente, dou consultas na Quest Clinic, em Almancil.

Como é que posso ajudar?
A consulta de avaliação nutricional é o primeiro passo para melhorar a sua saúde e bem-estar através da alimentação. Nesta consulta, analiso a sua história clínica, hábitos alimentares e estilo de vida para criar um plano alimentar personalizado, ajudando a alcançar os seus objetivos de forma realista e equilibrada.

Como se estrutura a consulta?
Avaliação Inicial: Conversa sobre rotina, preferências, historial clínico e objetivos.
Análise Corporal: Avaliação antropométrica para um acompanhamento completo.
Plano Personalizado: Recomendações adaptadas, sem dietas restritivas.
Orientações e Estratégias: Dicas práticas para mudanças de hábitos naturais e progressivas.

Por que deve marcar a sua consulta de nutrição?
✔ Dificuldade em perder ou ganhar peso?

✔ Cansaço constante ou falta de energia?
✔ Alterações de humor, ansiedade ou dificuldades em dormir?
✔ Desconforto digestivo ou outros problemas gastrointestinais?
✔ Quer aprender a comer melhor ou já tentou mudar hábitos, mas precisa de orientação profissional?

Se respondeu “SIM” a alguma destas perguntas, estou aqui para o ajudar!
Marque a sua consulta e dê o primeiro passo para uma alimentação mais saudável, equilibrada e prazerosa!