Sou a Nutricionista Dra. Ingrid Sodré, com ênfase em Saúde da Mulher, Emagrecimento e Saúde Gastrointestinal. Meu propósito é transformar a relação das minhas pacientes com a alimentação, oferecendo um cuidado completo, acolhedor e individualizado, sempre baseado em ciência, prática clínica e constância.

Desenvolvi o Método Kata Fit, inspirado no conceito do Kata do karatê: uma sequência de movimentos precisos que, repetidos diariamente, constroem disciplina, força e resultados reais. No Kata Fit, cada paciente recebe acompanhamento contínuo, orientações claras, metas semanais, plano alimentar estratégico e suporte diário para que o processo seja leve, eficiente e sustentável.

O Kata Fit não é apenas um protocolo. É um caminho de transformação para pessoas que querem emagrecer com saúde, melhorar a relação com a comida, modular o intestino, aumentar energia e conquistar um estilo de vida que brilha de dentro para fora.