Name: Macedonia de mango deshidratado, frutos rojos y zumo de naranja*
Yield: 275 gramos
Ingredients: 1/2 Bolsa de mango deshidratado (Mercadona) de mango deshidratado (Mercadona) (30 g); 1 puñado, mano cerrada de mora, cruda (20 g); 1 puñado, mano cerrada de arandano (20 g); 2 ud de fresas; 1 vaso de naranja, zumo, fresco (175 g)

Ingredientes

o1/2 Bolsa de mango deshidratado (Mercadona) de mango deshidratado (Mercadona) (30 g)

o1 puñado, mano cerrada de mora, cruda (20 g)

o1 puñado, mano cerrada de arandano (20 g)

o2 ud de fresas

o1 vaso de naranja, zumo, fresco (175 g)

Método de preparación

Cortar la fruta a gusto y mezclarlas con el mango deshidratado.

En un bol mezclar el zumo de naranja con las frutas.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (275 g)	% DDR
Energía	66 kcal	182 kcal	9 %
Proteína	1 g	3 g	5 %
H. Carbono	14 g	38 g	14 %
Azúcares	6 g	15 g	17 %
Grasa	0 g	1 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentaria	2 g	5 g	20 %
Sodio	1 mg	3 mg	0 %

Recetas deInma Castro

Nº1 Nutrición y Salud

Macedonia de mango deshidratado, frutos rojos y zumo de naranja*

miércoles, 07 de mayo de 2025