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Inma Castro
Nº1 Nutrición y Salud
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Nueva receta
tomate a la plancha con especias*
lunes, 06 de octubre de 2025
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Porciones
1
Ingredientes
o
1 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (75 g)
Método de preparación
1.
cortar el tomate en rodajas gruesas
2.
poner en una plancha con un poco de aceite, sal y pimienta
3.
cocinar por los dos lados hasta que este tierno
4.
puedes usar las especias que desees
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(71 g)
% DDR
Energía
21 kcal
15 kcal
1 %
Proteína
1 g
1 g
1 %
H. Carbono
3 g
2 g
1 %
Azúcares
3 g
2 g
3 %
Grasa
0 g
0 g
0 %
Grasas saturadas
0 g
0 g
0 %
Fibra alimentaria
1 g
1 g
3 %
Sodio
18 mg
13 mg
1 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Inma Castro
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