Tiempo total
40 minutosEsta ensalada de quinoa, pollo y vegetales es una opción deliciosa y nutritiva, ideal para una comida ligera y balanceada. La quinoa, rica en proteínas y fibra, es una base perfecta para combinar con el pollo a la parrilla, que añade una buena dosis de proteínas magras. Los vegetales frescos como pepino, tomate, zanahoria y espinacas aportan vitaminas, minerales y un toque crujiente, mientras que una vinagreta ligera le da un sabor fresco y equilibrado. Este platillo es ideal para quienes buscan una comida saludable y satisfactoria, baja en carbohidratos y alta en nutrientes.
Por 100 g | Por porción (588 g) | % DDR | |
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Energía | 107 kcal | 630 kcal | 32 % |
Grasa | 3 g | 16 g | 24 % |
Grasas saturadas | 1 g | 3 g | 15 % |
Colesterol | 35 mg | 205 mg | 68 % |
Sodio | 50 mg | 295 mg | 12 % |
H. Carbono | 8 g | 45 g | 15 % |
Azúcares | 2 g | 13 g | remove |
Fibra alimentaria | 1 g | 6 g | 23 % |
Proteína | 12 g | 72 g | remove |