Tiempo total
15 minutosUna opción refrescante y nutritiva para comenzar el día o disfrutar como snack saludable. El yogur griego natural, rico en proteínas y cremoso, se combina con la textura suave de las semillas de chía, que aportan fibra y omega-3. Los frutos rojos, como fresas, moras y arándanos, añaden un toque de dulzura natural y antioxidantes, creando un contraste perfecto de sabores y colores. Esta mezcla no solo es deliciosa, sino que también es una excelente fuente de energía para mantenerte activo durante el día. ¡Ideal para cualquier momento en que necesites algo rápido, sano y delicioso!
Por 100 g | Por porción (226 g) | % DDR | |
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Energía | 73 kcal | 164 kcal | 8 % |
Grasa | 2 g | 5 g | 8 % |
Grasas saturadas | 0 g | 0 g | 2 % |
Colesterol | 0 mg | 0 mg | 0 % |
Sodio | 43 mg | 98 mg | 4 % |
H. Carbono | 9 g | 21 g | 7 % |
Azúcares | 2 g | 4 g | remove |
Fibra alimentaria | 3 g | 6 g | 24 % |
Proteína | 4 g | 9 g | remove |