Recetas deIsaac Irizar

Nutriólogo · 7144885

Nutriólogo especialista en diabetes y sus complicaciones.

Aguachile Sinaloense Tradicional

miércoles, 26 de febrero de 2025
timer
Tiempo total
25 minutos
watch_later
Tiempo de preparación
20 minutos
pie_chart
Porciones
1

Este aguachile es el favorito de los sinaloenses: camarones frescos marinados en jugo de limón, con una salsa de chile serrano y cilantro que pica sabroso. Se acompaña con pepino y cebolla morada para darle un toque crujiente y refrescante. Perfecto para botanear con tostadas o galletas saladas y, si gustas, una cerveza bien fría.

Ingredientes
o18 Piezas de camarón crudo (135 g)
o1/2 Taza de pepino (52 g)
o2 Piezas medianas de limon (116 g)
o1 pieza de chile verde (Serrano) (13 g)
o1/2 taza de cebolla morada rebanada (58 g)
Método de preparación
1.
Preparar los camarones: • Limpia bien los camarones, retira la vena y abre en mariposa. Enjuágalos con agua fría y escúrrelos bien. • Colócalos en un recipiente y cúbrelos con el jugo de limón. Agrega un poco de sal y pimienta. Deja reposar por 10-15 minutos, hasta que se tornen rosados y opacos (esto indica que ya están “cocidos” por el limón).
2.
Preparar la salsa de aguachile: • En la licuadora, mezcla los chiles serranos (sin semillas si no quieres tanto picante), el cilantro, un chorrito de jugo de limón y un poco de sal. Licúa hasta obtener una salsa verde y ligera.
3.
Montar el aguachile: • Escurre un poco el jugo de limón de los camarones (no todo, solo el exceso). • Agrega la salsa de aguachile a los camarones y mezcla bien. • Añade las rodajas de pepino y la cebolla morada. Ajusta la sal y la pimienta al gusto.
4.
Reposar y servir: • Deja reposar 5 minutos más para que todos los sabores se integren bien. • Sirve en un plato hondo y acompaña con tostadas o galletas saladas.
5.
Si quieres un toque más auténtico, agrega unas rodajas de aguacate y un chorrito de salsa Maggi o de soya justo antes de servir.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (372 g)% DDR
Energía53 kcal199 kcal10 %
Grasa0 g1 g1 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Colesterol69 mg255 mg85 %
Sodio41 mg154 mg6 %
H. Carbono5 g18 g6 %
Azúcares1 g4 gremove
Fibra alimentaria1 g5 g18 %
Proteína9 g35 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Isaac Irizar
Isaac Irizar
Nutriólogo · 7144885
Nutriólogo especialista en diabetes y sus complicaciones.