Name: Suco Verde Low Carb
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 158 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (80 g); 1 folha média de couve manteiga crua (20 g); 1 unidade de suco de limão, cru (48 g); 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada (10 g)

Excelente para o lanche da manhã

Ingredientes

ou1 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (80 g)

ou1 folha média de couve manteiga crua (20 g)

ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)

ou1 colher de sopa de semente de linhaça dourada (10 g)

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Está pronto para beber.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (158 g)	% DDR
Energia	70 kcal	110 kcal	5 %
Carboidratos	13 g	21 g	7 %
Proteína	2 g	2 g	3 %
Gordura	2 g	3 g	6 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	3 g	5 g	21 %
Sódio	2 mg	3 mg	0 %

Receitas deIsabel Lemos Clasen da Silveira

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

Suco Verde Low Carb

quinta-feira, 17 de março de 2022