Receitas deIsabel Lemos Clasen da Silveira

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

Bolinho de Milho (adoçado com passas de uva)

segunda-feira, 26 de setembro de 2022
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Tempo total
40 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
10

Receita nutritiva.
Pode ser oferecido a bebês na introdução alimentar e para as crianças maiores também!

Ingredientes
ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)
ou1 copo pequeno cheio de uva passa branca (125 g)
ou1/2 xícara (109 gramas) de óleo de coco derretido
ou1/2 xícara (100 gramas) de leite de coco
ou1 xícara (100 gramas) de coco ralado fino sem açúcar
ou1/2 xícara (80 gramas) de fubá de milho
ou1/2 xícara (57 gramas) de farelo de aveia, cru
ou1/2 colher de chá de condimento, canela ou cravo em pó (3 g)
ou1 colher de chá (5 gramas) de fermento químico em pó
Modo de preparo
1.
Preaqueça o forno a 180 graus.
2.
No liquidificador bata os ovos, a uva-passa, o leite de coco e o óleo de coco.
3.
Despeje em uma bacia e adicione as farinhas, a canela em pó ou cravo e o fermento.
4.
Coloque a massa em forminhas de cupcake e leve para assar por cerca de 30 minutos.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (70 g)% DDR
Energia369 kcal258 kcal13 %
Carboidratos24 g16 g5 %
Proteína5 g4 g5 %
Gordura30 g21 g38 %
Gorduras saturadas24 g17 g76 %
Fibra alimentar5 g4 g15 %
Sódio102 mg71 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Isabel Lemos Clasen da Silveira
Isabel Lemos Clasen da Silveira
Nutricionista · 8502
"Bem nutrir as etapas da vida"