Suco aliado a alimentação acelera a perda de gordura abdominal.
Ingredientes
ou2 unidades pequenas de maçã Fuji com casca crua (160 g)
ou1 unidade pequena de cenoura crua (55 g)
ou1 fatia média de abacaxi (75 g)
ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)
ou1 punhado (50 gramas) de salsa crua
ou1 colher de sopa de semente de linhaça triturada (10 g)
ou1 colher de café de condimento, açafrão (1 g)
ou1 pitada de condimento, pimenta Cayena (0 g)
Modo de preparo
1.
Bater todos os ingredientes no liquidificador e coar. 3.
Acrescentar uma colher de sopa de linhaça moída. 4.
Acrescentar 1 colher de café de cúrcuma e misturar. 5.
Por último acrescentar 1 pitada de pimenta cayena (conforme o seu gosto tolerar).
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