Name: Brigadeiro de Whey
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Yield: 125 gramas
Ingredients: 4 colheres de sopa de whey Protein (60 g); 30 gramas de cacau; 40 gramas de castanha-de-cajú triturada; 1 unidade de paçoca amendoim triturada (30 g)

Ingredientes

ou4 colheres de sopa de whey Protein (60 g)

ou30 gramas de cacau

ou40 gramas de castanha-de-cajú trituradaou1 unidade de paçoca amendoim triturada (30 g)

Modo de preparo

Misture o whey e o cacau em pós com um pouco de água, até a mistura ficar homogênea.

Deixe essa massa por 30 minutos na geladeira.

Umidifique as mãos com água e vá enrolando o brigadeiro e passe na castanha de caju ou na paçoca em pó ou em granulado diet.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (13 g)	% DDR
Energia	360 kcal	45 kcal	2 %
Carboidratos	19 g	2 g	1 %
Proteína	43 g	5 g	7 %
Gordura	13 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	4 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	2 g	0 g	1 %
Sódio	275 mg	34 mg	1 %

Receitas deIsabel Lemos Clasen da Silveira

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

Brigadeiro de Whey

terça-feira, 19 de dezembro de 2017