Receitas deIsabel Lemos Clasen da Silveira

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

Cubos de Chocolate

terça-feira, 20 de dezembro de 2022
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Tempo total
1 hora e 40 minutos
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Tempo de preparo
40 minutos
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Porções
10

Receita energética de baixo teor de açúcar, excelente para pré-treino e ganho de peso de forma saudável.

Ingredientes
ou8 unidades de chocolate meio amargo (200 g)
ou200 gramas de pasta de amendoim
Modo de preparo
1.
Derreta o chocolate meio amargo.
2.
Misture à pasta de amendoim.
3.
Distribua esta mistura em fôrmas de gelo, de preferência de silicone.
4.
Coloque para congelar. Quando estiver durinho, está pronto.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (40 g)% DDR
Energia531 kcal213 kcal11 %
Carboidratos41 g16 g5 %
Proteína15 g6 g8 %
Gordura40 g16 g29 %
Gorduras saturadas12 g5 g21 %
Fibra alimentar5 g2 g9 %
Sódio234 mg94 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Isabel Lemos Clasen da Silveira
Isabel Lemos Clasen da Silveira
Nutricionista · 8502
"Bem nutrir as etapas da vida"