Receitas deIsabel Lemos Clasen da Silveira

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

Cup Cake de Beterraba

quarta-feira, 18 de outubro de 2023
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Tempo total
45 minutos
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Tempo de preparo
25 minutos
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Porções
12

Ideal para os lanches intermediários e também para incentivar a criança seletiva a experimentar novos sabores.

Ingredientes
ou1 unidade média de beterraba cozida (125 g) picada
ou1 xícara (120 gramas) de farinha de trigo integralou1 xícara de chá de farinha de arroz, integral (158 g)
ou3/4 xícara (150 gramas) de açúcar mascavo
ou1 unidade de ovo de galinha cru (78 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou2 colheres de sopa de óleo de girassol (30 g)
ou1 col. chá (5 gramas) de fermento químico em pó
Modo de preparo
1.
Bata no liquidificador o ovo, a beterraba, o óleo e o sal.
2.
Em uma vasilha misture a farinha, o açúcar e o fermento.
3.
Acrescente a mistura do liquidificador na vasilha e misture com uma colher.
4.
Coloque em forminhas de Cup cake e coloque para assar em forno pré aquecido, a 180 graus por cerca de 30 minutos.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (40 g)% DDR
Energia301 kcal122 kcal6 %
Carboidratos52 g21 g7 %
Proteína5 g2 g3 %
Gordura8 g3 g6 %
Gorduras saturadas1 g0 g2 %
Fibra alimentar2 g1 g3 %
Sódio185 mg75 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Isabel Lemos Clasen da Silveira
Isabel Lemos Clasen da Silveira
Nutricionista · 8502
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