Tempo total
10 minutosEmbalado com muitos minerais, vitamina E e ômega 3, o abacate é um lanche saudável a qualquer hora do dia. Você pode comê-lo sozinho, em um smoothie ou com seus ovos da manhã ou em uma salada ou mousse de abacate, que tal?
Por 100 g | Por porção (129 g) | % DDR | |
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Energia | 88 kcal | 113 kcal | 6 % |
Carboidratos | 9 g | 11 g | 4 % |
Proteína | 2 g | 2 g | 3 % |
Gordura | 6 g | 8 g | 15 % |
Gorduras saturadas | 1 g | 2 g | 8 % |
Fibra alimentar | 4 g | 5 g | 20 % |
Sódio | 2 mg | 2 mg | 0 % |