Name: Frapê de Banana (sabor a escolher)
Prep time: 10 min
Cook time: 3 h
Yield: 445 gramas
Ingredients: 3 unidades de banana picadas e congeladas (195 g); 250 gramas de morango; 250 gramas de mirtilo; 250 gramas de framboesa

Receita imunomoduladora.

Ingredientes

ou3 unidades de banana picadas e congeladas (195 g)

ou250 gramas de morangoou250 gramas de mirtiloou250 gramas de framboesa

Modo de preparo

Liquidificar todos os ingredientes.

Levar ao congelador até endurecer levemente.

Retirar e bater no liquidificador por alguns minutos.

Levar novamente ao congelador.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (148 g)	% DDR
Energia	66 kcal	98 kcal	5 %
Carboidratos	15 g	22 g	7 %
Proteína	1 g	1 g	2 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	3 g	5 g	18 %
Sódio	0 mg	1 mg	0 %

Receitas deIsabel Lemos Clasen da Silveira

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

Frapê de Banana (sabor a escolher)

quinta-feira, 21 de novembro de 2024