Name: Picolé Secreto
Prep time: 20 min
Cook time: 3 h
Yield: 745 gramas
Ingredients: 2 unidades pequenas de iogurte natural (280 g); 1 bandeja (250 gramas) de morango; 1 colher de sopa mel de abelha (15 g); copinhos de plástico; palitos de picolé

alimento mágico - morango, ideal para lanches no meio da manhã

Ingredientes

ou2 unidades pequenas de iogurte natural (280 g)

ou1 bandeja (250 gramas) de morango

ou 1 colher de sopa mel de abelha (15 g)

oucopinhos de plástico

oupalitos de picolé

Modo de preparo

Lave e pique os morangos.

Misture o iogurte com mel

Coloque os morangos picados no fundo do copinho, cubra com um pouco de iogurte e vá intercalando até encher o copinho.

Coloque o palito no centro do copinho e leve ao freezer por 3 horas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (373 g)	% DDR
Energia	36 kcal	135 kcal	7 %
Carboidratos	5 g	19 g	6 %
Proteína	2 g	7 g	9 %
Gordura	1 g	5 g	8 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	10 %
Sódio	22 mg	84 mg	3 %

Receitas deIsabel Lemos Clasen da Silveira

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

Picolé Secreto

terça-feira, 21 de janeiro de 2020