Receitas deIsabel Lemos Clasen da Silveira

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

Cookies de Chocolate com Laranja

domingo, 04 de outubro de 2020
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Tempo total
40 minutos
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
15

Um arraso para comer de lanche com um cafezinho passado!

Ingredientes
ou1 1/2 xícara (230 gramas) de aveia fininha (tem que ser o farelinho! Se for maior tipo flocos, não dá liga)
ou1/2 xícara (80 gramas) de castanha de caju triturada (farinha de castanha de caju. Pode ser amêndoa ou amendoim)
ou1/2 xícara (85 gramas) de açúcar de côco ou mascavo
ou1/2 colher de chá (1 grama) de cravo da Índia, moído
ou1/2 colher de chá (1.5 gramas) de canela em pó
ou1/2 xícara de chá (100 ml) de café ou de chá
ou3 colheres de sopa de óleo coco (41 g) ou manteiga ghe
ou1/2 xícara (50 gramas) de chocolate meio amargo picado ou em disquinhos
ouraspas de uma laranja
Modo de preparo
1.
Misture os secos, adicione os líquidos e faça bolinhas firmes.
2.
Coloque em uma fôrma.
3.
Asse em forno pré aquecido a 180 graus por 20 minutos.
4.
Espere esfriar para comer, pois eles saem molinho do forno e depois firmam!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (40 g)% DDR
Energia380 kcal153 kcal8 %
Carboidratos49 g20 g7 %
Proteína9 g4 g5 %
Gordura18 g7 g13 %
Gorduras saturadas8 g3 g15 %
Fibra alimentar5 g2 g8 %
Sódio8 mg3 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Isabel Lemos Clasen da Silveira
Isabel Lemos Clasen da Silveira
Nutricionista · 8502
"Bem nutrir as etapas da vida"