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Isabel Rodrigues Mendes
Nutricionista · 3732N
"Todos os seus sonhos podem tornar-se realidade se você tiver coragem para persegui-los!"
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Receita de Albutella
quinta-feira, 14 de novembro de 2019
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Porções
1
Ingredientes
ou
100 gramas de clara de ovo de galinha crua
ou
50 gramas de bebida de soja light / sem adição de açúcares
ou
2 gramas de stevia
ou
2 colheres de chá de canela moída ou cacau magro em pó (6 g)
Preparação
1.
Triturar todos os ingredientes com a varinha mágica e levar ao lume brando até engrossar e ficar consistente.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(157 g)
% DR
Energia
50 kcal
79 kcal
4 %
Proteína
8 g
12 g
24 %
H. Carbono
3 g
5 g
2 %
Açúcares
3 g
4 g
5 %
Gordura
1 g
1 g
2 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
1 %
Fibra alimentar
2 g
3 g
12 %
Sódio
124 mg
195 mg
8 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Isabel Rodrigues Mendes
Nutricionista · 3732N
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