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Isabel Rodrigues Mendes
Dietitian (Nutricionista) · 3732N
"Todos os seus sonhos podem tornar-se realidade se você tiver coragem para persegui-los!"
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Receita de Marshmallow saudável
Thursday, April 02, 2020
pie_chart
Portions
4
Ingredients
or
200 gramas de clara de ovo de galinha crua (6 claras)
or
1 embalagem de gelatina light / sem açúcar
or
150 ml de água
Preparation
1.
Preparar a gelatina em 150 ml de água. Deixar arrefecer.
2.
Bater as claras em castelo.
3.
Incorporar a gelatina nas claras em castelo, misturando bem.
4.
Colocar a mistura numa forma rectangular e levar 30 minutos ao frigorífico.
Nutritional information
Per 100
g
Per porção
(338 g)
% DRI
Energy
14 kcal
48 kcal
2 %
Protein
3 g
10 g
20 %
Carbohydrate
1 g
3 g
1 %
Sugars
0 g
0 g
0 %
Fat
0 g
0 g
0 %
Fatty acids, total saturated
0 g
0 g
0 %
Fiber
0 g
0 g
0 %
Sodium
30 mg
101 mg
4 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Isabel Rodrigues Mendes
Dietitian (Nutricionista) · 3732N
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