Recipes ofIsabel Rodrigues Mendes

Dietitian (Nutricionista) · 3732N

"Todos os seus sonhos podem tornar-se realidade se você tiver coragem para persegui-los!"

Receita de Marshmallow saudável

Thursday, April 02, 2020
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Portions
4
Ingredients
or200 gramas de clara de ovo de galinha crua (6 claras)
or1 embalagem de gelatina light / sem açúcar
or150 ml de água
Preparation
1.
Preparar a gelatina em 150 ml de água. Deixar arrefecer.
2.
Bater as claras em castelo.
3.
Incorporar a gelatina nas claras em castelo, misturando bem.
4.
Colocar a mistura numa forma rectangular e levar 30 minutos ao frigorífico.
Nutritional information
Per 100 gPer porção (338 g)% DRI
Energy14 kcal48 kcal2 %
Protein3 g10 g20 %
Carbohydrate1 g3 g1 %
Sugars0 g0 g0 %
Fat0 g0 g0 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g0 %
Fiber0 g0 g0 %
Sodium30 mg101 mg4 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Isabel Rodrigues Mendes
Isabel Rodrigues Mendes
Dietitian (Nutricionista) · 3732N
"Todos os seus sonhos podem tornar-se realidade se você tiver coragem para persegui-los!"